Die Wirbelsäule ist ein Wunderwerk der Natur. Zusätzlich zu ihren Bewegungsaufgaben stabilisiert und stützt sie lebenswichtige Organe. Die Wirbelsäule ist ein lebendes System und funktioniert nur so gut, wie wir im Beruf und in der Freizeit damit umgehen. Finden Sie über Spaß an Bewegung zu einer bewegteren Lebensführung. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem starken Rücken.


Die Rückenschule ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Förderung der Rückengesundheit. Sie ist ein Gruppenangebot mit sowohl vorbeugenden als auch behandelnden Zielen. Sie ist besonders gut geeignet, rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag, den Arbeitsplatz und die Freizeit zu erlernen.

Zielgruppe: Personen zwischen 18 und 60 Jahren/ ab 60 Jahre ohne Geschlechtsbezug, vor allem mit:

  • Besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates
  • Schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsschwächen
  • Haltungsfehlern
  • Spannungsbedingten Muskel- und Rückenproblemen

Grundsätzlich unter Vorbehalt auch für Personengruppen mit akuten und chronischen spezifischen Beschwerden nach ärztlicher Rücksprache bzw. Befürwortung